Shnehlata Chauhan is the Lead Lifestyle and Mindfulness Editor at Morning Vibes 9. With over 3 years of dedicated exploration into behavioral science, breathwork, and slow living, Manoj helps high-performing professionals and conscious readers reclaim their mornings from digital burnout and cognitive fatigue.

स्नेहा चौहान का मानना है कि आपकी सुबह का पहला आधा घंटा आपके पूरे दिन की ऊर्जा, मानसिक शांति और निर्णयों की दिशा तय करता है। वे जटिल न्यूरोसाइंस और पारंपरिक योग दर्शन को सरल, दैनिक जीवन में लागू करने योग्य 5-मिनट के व्यावहारिक अभ्यासों में बदलकर प्रस्तुत करते हैं।

Prior to joining Morning Vibes 9, Manoj conducted extensive research on sleep hygiene, digital detoxification, and morning journaling methodologies, writing widely read editorial guides across holistic health and mindful productivity.